L'arte della longevità - il libro

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Ho pubblicato il mio libro sull'Arte della longevità.

La via della longevità non è lastricata di pillole miracolose e di interventi di chirurgia plastica, ma è un percorso che costruiamo giorno dopo giorno con uno stile di vita sano, prendendoci cura di noi stessi e ricordandoci che sappiamo ridere e possiamo tendere alla serenità.

Dedico il libro a tutti i giovani fino ai 99 anni (dopo si diventa donne e uomini maturi...), e in particolare alle persone che vogliono assumersi la responsabilità della propria salute, a chi è aperto alla risata, alla condivisione, al dialogo, a chi è stufo di farsi prendere in giro spendendo soldi in integratori e pillole ed invece vuole proiettarsi nel futuro.

Le radici di una vita lunga e in salute sono l’alimentazione, il movimento e una nutrita vita interiore. La base da cui partire è la quotidianità: mangiare, muoversi, respirare, meditare.

L’ARTE DELLA LONGEVITÀ
Vivere bene e a lungo prendendoci cura di noi stessi
di Vittorio Calogero1
Prefazione di Gioacchino Allasia2
Postfazione di Giuseppe Coco3
ISBN: 9788868610395
Edizioni: infinito www.infinitoedizioni.it(collegamento da approvare)
Formato: 14,5x21,5 cm
Pagine: 144
Collana: iSaggi

1 Maestro Yoga, insegnante in Italia, Europa e America, già autore di manuali di Yoga per Macro edizioni
2 Maestro di Shiatsu e Craniosacrale, autore per Infinito edizioni de La forza delle mie mani
3 Vegano, autore per Infinito edizioni de Il pasto gentile e Sowa rigpa

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